ゆきのぶ日記

2009/07/11(Sat) [長年日記]

最近、土日になると頭痛が頻発するので悩んでいる。頭痛薬もあんまり効かない。

朝（または昼）起きたときが一番ヒドい状態。ヒドいからと横になっているとさらに悪化し、無理にでも歩き回ったりすると、快復することが多い。

以下、考えられる原因。

原因はよくわからないが、何らかの改善は必要そう。

本日のツッコミ(全6件) [ツッコミを入れる]

● たいちょー (2009/07/11(Sat) 16:45)

俺は3を推すなｗ 日常の疲れが蓄積してるから起きてんじゃないか？ 一度完璧に抜ければいいんだけどなぁ。 1週間モニター見ないとかｗ　どっか無人島でも行かないと無理かｗ

● ゆきのぶ (2009/07/11(Sat) 16:57)

早速のコメントありがとん。 完璧に抜かすためには、やっぱりゴロゴロしているだけではなくて、温泉とか必要なのかもなぁ。 あとは、通信が途絶すればモニターを見る時間はだいぶ減りそうではある。

● ないの (2009/07/11(Sat) 18:22)

動くと快復することが多いとしたら 凝りじゃないですかね。動き回ると血行が良くなって 凝りがほぐれるからとか・・・。 普段から軽くストレッチとか伸びとか取り入れてみてはどうですかね？

● ゆきのぶ (2009/07/12(Sun) 00:07)

凝り！それは考えてなかったけど、あり得るかも(--;) 身体は固いので、確かにストレッチとか必要です。 ストレッチすれば、もしや頭痛時にも治るかも知れませんね。今度やってみます。

● たきも (2009/07/13(Mon) 01:35)

私は眼精疲労からくる頭痛だったんで、もう思い切って精神安定剤飲んだよ。 眼精疲労の薬と処方箋同じだもんね。 首だと、ストレッチもいいけど、あったかいタオルであたためると楽になりますよ。 今は仕事以外はPC見ないようにしています。

● ゆきのぶ (2009/07/13(Mon) 07:06)

PC関係の仕事なので眼精疲労はありそうですね。 なるべく見ないってのは大事…でも実現するのは難しいかもなぁ。読書を増やしてみるか。