ゆきのぶ日記

■ ワクチン3回目

お昼前にワクチン3回目を接種（モデルナ）。会場までバスの旅。仕事は昼過ぎに復帰したものの、なんとなくボーッとして集中を欠いたので15時すぎに切り上げ。これから副反応どうなるかな。20時過ぎの段階では、腕の痛みがある程度で全身症状ナシ。食欲も問題ない。発熱もナシ。

前回2回目のときを思い出すと、翌日から丸2日ほど発熱して寝込み、その間は食欲もなく水分が摂れた程度だった。今回の予想としては、翌日はダメになるが翌々日には回復するのではないか。モデルナの量は半分になっているというし。

■ ワクチン翌日

朝の体調は普通で、接種部位の左肩が痛む以外は異常なし。昼前から発熱して37.4℃を記録。若干つらい感じになってきた。夜には38.7℃になり、今回の副反応としては最高体温。震えるような寒気も発生して、布団にくるまって過ごす。

■ ワクチン翌々日

未明の3時頃に起き、頭痛も酷かったのでタイレノールを投入。その後は眠れた。朝にバファリンプレミアムを投入。その後一日、微妙な体調で過ごす。今日から元気になると思ったんだけどなぁ。ただ、今回は2回目と違って食欲は落ちておらず、ちゃんと食事を摂れているので回復は早いと思う。

■ ウォーキングと雨

今日は雨から雪になるということで、まだ何も降っていない午前中にウォーキングに出発。しかし500歩ほど歩いたところで雨が降ってきたので引き返し。往復で1,000歩程度にしかならなかった。

■ とんこつラーメン作り

ランチとして、とんこつラーメンをゆでる。基本的には店で食べるものなので、ゆで加減は注文時に指定するだけだったんだけど、自分で作るとなると調整を頑張らないといけない。自宅の火力では、沸騰湯に麺を入れると温度が下がり、沸騰が止まってしまう一方、再沸騰すると今度はこぼれてしまうので、時間だけでなく火力の調整も気を遣う。今日は再沸騰したあたりで火を止めたが、うん、この辺がちょうど良い！