ゆきのぶ日記
2007/02/15(Thu) [長年日記]
■ [生活] 睡眠時間を削りたい
最近切実に時間がないので，この切実さを機に短時間睡眠に挑戦することにした。
やり方はウェブを探すと色々あるけど，ひとまずこちら（シゴタノ！ - 睡眠時間を短くする１４のコツ）のやり方に従ってみる予定。
どんなやり方でも睡眠時間の記録は必要なようなので，はてなグラフを使うことにして，今日からこの日記の横に睡眠時間を表示するようにした。
ちなみに，みんな何時間くらい寝てるんだろう。私はだいたい 7〜8 時間くらいが快適。なので，まずは 6 時間を目標（グラフ上の赤線）にしてみようと思う。
こんにちわ。<br>ＶaＲ詳しく分かったらまた教えてください（^^）<br>私はほとんど理解出来てません。<br><br>ちなみにショートフォール確率というリスクを計る方法もあるみたいです。<br><br><br>睡眠については、レム睡眠とかノンレム睡眠とかありましたよね？<br>なんかその変わり目で起きると目覚めが良いとか、むか〜し聞いたことがあります。
こんにちは。VaR については私もよく判っていないのですかが，たっちさんは VaR をとても信用しているようだったので，それが何故なのか気になり，興味を持ちました。<br>たっちさんが VaR を信じるに至った理由，聞いてみたいです。